Отчет

О проведенном 19.12.2022г тренинге в 11 классе. Провела психолог школы Саликова Эмине.

Тема: «Профилактика экзаменационного стресса».

Цель: Знакомство выпускников со способами релаксации и снятии эмоционального и физического напряжения.

В ходе занятия выпускники познакомились и упражнялись в приобретении некоторых упражнений, которые можно применять при подготовке и сдачи экзамена. Например: упражнение «Лимон» созидающая визуализация, «ассоциация». Учащиеся отвечали на вопросы, познакомились со способом поддержания рабочего самочувствия, усвоили психологические основы сдачи экзамена. Все учащиеся получили памятки от психолога.

Выводы: 

Классному руководителю: способствовать развитию навыкам психологического самоконтроля с опорой на внутренние ресурсы.

Учащимся: больше работать над навыками повышения сопротивляемости стрессу.